Wir freuen uns, euch, egal ob jung oder alt, bei unseren Schnupperkursen im Jahr 2017 begrüßen zu können. Für unsere erwachsenen Ruder-Neulinge bieten jeweils Dienstags und Freitag einen Schnupperkurs an. Während des Schnupperkurses wollen wir euch mit dem Verein bekannt machen und gemeinsam die ersten Schläge auf der Spree absolvieren.

Für Kinder bieten wir ebenfalls einen Schnupperkurs an. Dieser gliedert sich direkt in das Training der Kids ein. Der Schnupperkurs für Erwachsene besteht aus 8 Gruppenterminen, die sich auf 4 Wochen verteilen. Anfänger bekommen hier die Grundlagen des Ruderns vermittelt. Weitere Bestandteile des Kurses sind unter anderem Sicherheit und Verhalten auf dem Wasser, sowie auch Grundlagen für eine gesunde und nachhaltige Erfahrung des Rudersports.

SCBK-Ruderausbildung

Fahrradfahren, Autofahren, Rudern… alles will gelernt sein. Grundsätzlich kann jeder, in jedem Alter, mit dem Rudern anfangen. Rudern ist ein Ganzkörpersport und fordert durch seine technischen Ansprüche neben dem Körper auch den GeistRudern fördert den Teamgeist, die Koordination, Beweglich- und Belastbarkeit. Ihr werdet in den 8 Trainingseinheiten die Grundlagen erlernen, um euch in einem Einer(Skiff) und auch im Mannschaftsboot über die Gewässer zu bewegen.

Den Sport in all seinen Facetten könnt ihr dann bei regelmäßigem Training erleben und genießen. Im Mannschaftsboot steht die Team- und Anpassungsfähigkeit an oberster Stelle. Dafür lernen die Einsteiger Ruderkommandos.

Unser Übungsleiter des Anfängerkurses

Unser Ruderwart Norbert Katzer leitet den Anfängerkurs. Er hat langjährige Erfahrung in der Ausbildung vieler Ruderinteressenten und kann unsere Neulinge bestens in das Vereinsleben integriert. Unterstützt wird Norbert bei der Anfängerausbildnug von mehreren erfahrenen Vereinsmitgliedern.

Übersicht über den Schnupperkurs

Der Kurs beginnt für alle Ruderinteressenten grundsätzlich vor unserem Bootshaus, auf dem Bootsplatz. Hier werden wir gemeinsam die ersten Schritte durch das Bootshaus und somit auch in den Rudersport machen. Weiter werden wir über entsprechende Sportbekleidung beim Rudern sprechen. Es sollten aber schon beim ersten Termin Sportsachen mitgebracht werden, da wir dann auch bereits den Ruderkasten unseres Vereins nutzen werden. Eng anliegende Kleidung ist hier, mit Blick auf die Bewegungsfreiheit,  sehr vorteilhaft. Im Bootshaus könnt ihr euch natürlich umziehen und nach dem Training duschen. Schränke stehen für eure Wertsachen zur Verfügung, bitte hierfür einfach ein Vorhängeschloss mitbringen. Eine Trainingseinheit dauert ca. 2 Stunden, kann aber auf Wunsch noch verlängert werden.

Nach dem Schnupperkurs

Habt ihr den Schnupperkurs gut überstanden und Blut geleckt? Dann freuen wir uns euch als neue Mitglieder im SportClub Berlin – Köpenick zu begrüßen. Von nun an freuen wir uns, wenn ihr euch am regulären Vereinsbetrieb mit einbringt und wir zu den allgemeinen Trainingszeiten, wie etwa dem Vereinstag am Mittwoch, oder auch am Sonntag morgen, gemeinsam im Mannschaftsboot rausfahren und unser Ruderrevier erkunden. Ebenso könnt ihr auch selber an eurer Rudertechnik arbeiten und im Einer rausfahren. Darüber hinaus steht euch der Ruderkasten, die Ruder-Ergometer, sowie die Krafträume und alle weiteren Trainingsmöglichkeiten im Verein zur freien Verfügung.

Ihr werdet merken, dass sich die Mitglieder auch außerhalb der “offiziellen” Zeiten zum gemeinsamen Training verabreden. Auch hier heißt euch jeder gerne willkommen. Also zeigt Eigeninitiative und nehmt vielleicht auch an der ein oder anderen Wanderfahrten und/oder Regatten teil.

Viel Spaß

Anmeldung zum Schnupperkurs für Erwachsene

Unsere Kurse finden in der Regel alle 3 Monate statt. Anmelden können sie sich auf folgender Seite: Anmeldung. Bitte nutzen Sie vor allem diesen Weg um sich für den Kurs einzutragen. Sollten noch Fragen offen sein oder sonstige Probleme mit der Anmeldung auftreten, steht Ihnen unseren Trainer Norbert Katzer, 0171 – 5717 866, gerne zur Seite. Er wird euch über die nächsten Termine gerne aufklären.